전화 기술에 대한 소셜
전화 기술에 대한 소셜 미디어의 영향은 수년 동안 논쟁의 대상이었습니다. 어떤 사람들은 그 영향이 긍정적이라고 주장하는 반면, 다른 사람들은 그것이 우리의 정신적, 육체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 생각합니다. 이 문서에서는 소셜 미디어 및 휴대폰 사용과 관련된 부정적인 영향 중 일부를 검토하고 균형과 지원을 찾기 위한 리소스를 제공합니다.
비대면폰테크
지난 50년 동안 휴대폰은 DynaTAC 8000X에서 HD 화상 통화, 고속 데이터 연결 및 수천 개의 앱을 갖춘 스마트폰으로 발전했습니다. 이러한 장치를 사용하려는 충동은 사회적 연결에 대한 욕구와 즉각적인 만족에 대한 욕구로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 친구, 가족, 동료와 계속 연결될 수 있는 장치를 갖는 것이 중요하지만 강박적인 사용은 해로울 수 있습니다.
연구에 따르면 대다수의 사람들은 온라인 쇼핑뿐만 아니라 친구 및 동료와 통신하기 위해 휴대폰을 사용하는 것으로 나타났습니다. 또한 점점 더 많은 학생들이 교육 목적으로 소셜 미디어를 사용하고 있습니다. 이는 특히 대학이나 기타 고등 교육 기관에 다니는 사람들에게 해당됩니다. 소셜 미디어 플랫폼을 통해 학생들은 서로 협력하고, 리소스를 공유하고, 교수와 아이디어를 교환할 수 있습니다. 그러나 많은 전문가들은 이러한 도구의 확산이 학생들의 불안과 우울증을 증가시키는 데 기여하고 있다고 믿습니다.
전화 기술에 대한 소셜 미디어의 영향
소셜 미디어는 정치 캠페인에서도 중요한 역할을 합니다. 2008년과 2012년 대선 기간 동안 페이스북과 트위터 같은 소셜 미디어 사이트는 버락 오바마를 백악관으로, 도널드 트럼프를 대통령으로 끌어들이는 데 결정적인 역할을 했습니다. 또한 소셜 미디어를 통해 짧은 동영상과 스토리를 통해 청중과 더 쉽게 소통할 수 있게 되었습니다. TikTok 및 Instagram Reels와 같은 플랫폼은 긴 콘텐츠에서 더 많은 청중에게 다가갈 수 있는 관심을 끄는 단편으로 초점을 전환했습니다.
이러한 인기에도 불구하고 이동통신 기술이 인간관계에 미치는 영향에 대한 심리학적 연구는 거의 없는 실정이다. 일부 이론가들은 휴대폰이 더 넓은 소셜 네트워크를 암묵적으로 표현하고 직접적인 상호 작용을 밀어냄으로써 관계 형성을 방해할 수 있다고 제안합니다(Turkle, 2011). 다른 이론가들은 누군가가 문자에 즉시 응답하지 않을 때 느끼는 불안감이나 대화 중에 전화를 확인하고 싶은 무의식적인 충동과 같이 사람들이 자신의 장치와 개인적이고 지속적인 암묵적 연관성을 형성한다고 제안합니다.
소셜 미디어와 휴대폰은 어떤 면에서는 유익하지만 이러한 유형의 기술의 출현으로 인해 불안, 우울증이 증가하고 삶의 질이 저하되었습니다. 전반적인 건강을 개선하려면 이러한 기술을 사용하는 시간을 제한하고 운동을 하거나 친구들과 직접 시간을 보내는 등의 다른 활동에 참여하는 것이 중요합니다. 업무나 더 집중이 필요한 기타 작업을 위해 방해받지 않는 시간을 계획하고, 관심이 덜 필요한 시간을 위해 소셜 미디어 사용을 절약하는 것도 좋은 생각입니다. 이렇게 하면 당면한 작업에 계속 집중하고 다른 사람의 소셜 미디어 게시물이나 게임으로 인해 주의가 산만해지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.